Was ist Aquafitness?

Blubb Pool & Spa in Markt Indersdorf, Hauptplatz 5
Hallenbad in
Markt Indersdorf, Wittelbacher Ring 15
Hallenbad Schönbrunn
Monsignore-Seidinger-Str.

Aquafitness ist die allgemeine Bezeichnung für Fitness im Wasser und findet im stehenden Bereich bei einer Wassertiefe zwischen 1,20 bis 1,30 m statt.
Es ist ein
Ganzkörper-Training, das die Leistungsfähigkeit steigert, die Gelenke schont und für jeden geeignet ist.

Vorteile von Aquafitness:
Gelenkentlastung und Balancetraining
Ausdauertraining
Förderung der Muskelkraft
Gewichtsreduktion und Figurtraining
Massagewirkung für Haut und Bindegewebe

Die Kurse machen nicht nur Spaß, sondern sind auch abwechslungsreich, da mit unterschiedlichen Geräten gearbeitet wird, wie z.B. Nudel, Brett, Sticks, Disc, usw.

Es gibt keine generellen Voraussetzungen für die Teilnahme an einem Aquafitness-Kurs. Wichtig ist, dass Sie sich wohl fühlen und an keiner gravierenden akuten Krankheit innerer oder neurologischer Art leiden.

Die Kurse finden im "Blubb Pool & Spa" am Marktplatz 5 in 
85229 Markt-Indersdorf statt, im Hallenbad Markt Indersdorf, Wittelsbacher Ring 15  und im Hallenbad Schönbrunn - 
Monsignore-Seidinger-Straße - 85244 Röhrmoos

 

in Markt Indersdorf